Bahaya
duduk terlalu lama bagi ibu hamil belum banyak diketahui oleh ibu hamil, ibu
yang sedang hamil memang suka duduk dibandingkan dengan berjalan-jalan. Beragam
alasan yang menyertai kebiasaan mereka tersebut misalnya saja adalah
badan terlalu pegal untuk berjalan, badan sudah tidak nyaman untuk berjalan,
tuntutan pekerjaan dan masih banyak lagi lainnya. Ibu hamil sebaiknya
menghindari terlalu banyak atau terlalu lama duduk sebab membahayakan.
Aktivitas
berbahaya untuk ibu hamil tidak hanya yang kita sadari saja.
Mungkin ibu hamil sering mengabaikan tentang bahaya duduk terlalu lama atau
memang ibu tidak mengetahuinya. Saat ini, pekerjaan seorang wanita ada yang
menuntutnya untuk duduk berlama-lama mengerjakan pekerjaannya misalnya saja
sekretaris, front office, dan lain sebagainya. Dokter spesialis kandungan di
Rumah Sakit Bunda, dr. Ivan R. Sini MD, FRANZCOG, GDRM, SpOG di laman
health.liputan6.com mengatakan bahwa terlalu banyak duduk bisa berpengaruh terhadap
kondisi ibu hamil itu sendiri, contohnya adalah berikut ini:
Tubuh
ibu hamil cenderung lebih besar dan lebih berat dibandingkan dengan sebelum
hamil. Oleh sebab itu ketika ibu hamil terlalu banyak duduk akan menghasilkan
tekanan berlebih terutama pada bagian pinggul ke bawah. Tekanan yang terlalu
berlebihan tersebut bisa sangat berbahaya bagi pembuluh darah ibu hamil.
Alasannya adalah pembuluh darah juga akan tertekan, jika tertekan ibu hamil itu
akan merasakan kram terus menerus.
Sama
halnya dengan bahaya sering
emosi saat hamil dan ibu hamil
begadang, Pada kasus kehamilan, pembekuan darah sangat tidak baik
untuk kesehatan janin yang ada di dalam perut ibu hamil. Alasannya adalah janin
membutuhkan asupan oksigen yang cukup selain itu pembekuan darah bisa
menyebabkan aliran darah tidak bisa mengalir. Oleh sebab itu janin yang ada di
dalam rahim ibu hamil bisa mengalami kematian mendadak di dalam rahim. Orang
yang mengalami pembekuan darah perlu disuntik selama berapa jam sekali agar
aliran darah tetap normal.
- Aliran
Darah Menumpuk Ke Kaki
Ibu
hamil yang terlalu lama duduk bisa menyebabkan aliran darah menumpuk ke kaki.
Hal tersebut sangat tidak bagus untuk kesehatan janin yang ada di dalam rahim
sebab aliran darah menuju ke rahim menjadi terhambat. Dengan sering berjalan
kaki atau melakukan senam peredaran darah menjadi lancar kembali. Namun jika
ibu hamil tidak kuat untuk melakukan senam atau jalan-jalan sebaiknya jangan
terlalu memaksakan diri sebab kaki akan semakin memiliki banyak tekanan.
- Tekanan
Di Bagian Tulang Belakang Meningkat
Jika
terlalu banyak duduk ibu hamil akan semakin menekan bagian tulang belakangnya.
Padahal selama kehamilan, tubuh terutama tulang punggung sudah semakin
mengalami pengeroposan. Perut yang semakin membuncit dan badan yang semakin
membesar ditopang oleh tulang punggung. Tekanan yang meningkat saat duduk akan
menyebabkan ibu yang sedang hamil akan mudah terkena pengeroposan tulang
terutama bagian tulang punggung.
Bahaya kebiasaan duduk bagi ibu hamil juga dapat berdampak
pada kesehatan janin dalam kandungannya. Salah satu dampak buruk akibat terlalu
lama duduk adalah akan menekan bayi yang ada di dalam rahim. Jika bayi
terlalu lama ditekan, bayi tidak mudah bergerak dengan bebas. Hal seperti itu
akan membahayakan bagi tubuh bayi yang ada di dalam kandungan. Bayi yang tidak
bisa bergerak dengan bebas bisa lemas di dalam kandungan. Selain duduk,posisi
tidur yang berbahaya bagi ibu hamil juga dapat
memberikan efek seperti menekan bayi dan timbulnya prematur
