Siapa
yang tidak suka minum air kelapa selain rasanya enak dan menyegarkan, air
kelapa juga sangat baik untuk ibu hamil. Selama kehamilan,
penting bagi seorang wanita untuk memasukkan makanan dan minuman sehat dan
bergizi dalam diet sehari-hari. Mengkonsumsi Air kelapa selama kehamilan
membantu dalam menjaga kesehatan ibu dan janin. Dalam tradisi yang telah
berlangsung dibeberapa daerah secara turun temurun mempercayai kandungan air
kelapa yang mempunyai manfaat untuk ibu hamil khususnya air kelapa hijau.
Apakah benar bahwa pendapat yang menyatakan bahwa ibu hamil yang rajin
mengkonsumsi air kelapa terutama pada trimester ketiga kehamilan cairan ketuban
akan menjadi lebih bersih dan bayi yang lahir nantinya akan memiliki kulit
bersih, rambut lebat dan mata yang indah
5 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil
Air kelapa
muda memang mengandung berbagai zat yang berbeda dari air yang terdapat pada
buah lainnya. Air kelapa muda terbukti sangat bermanfaat bagi ibu yang
sedang hamil. Zat yang terkandung di dalamnya secara tidak langsung akan
menciptakan kesehatan bayi setelah lahir hal ini memang banyak beredar di
masyarakat meskipun belum ada penelitian yang menghubungkan air kelapa muda dan ibu hamil. Akan tetapi ternyata adanya
kandungan zat di air kelapa muda yang dapat membantu anda menjaga kesehatan
selama kehamilan. Adapun lima manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil adalah :
1.
Memiliki Kandungan Elektrolit Alami
Air
kelapa muda adalah cairan yang kaya akan kandungan kalsium, kalium, elektrolit,
klorida, magnesium, riboflavin, dan juga sodium. Sebagai isotonik alami yang
kaya mineral dan memiliki elektrolit cair yang sama dengan kandungan cairan di
dalam tubuh, tentu saja, air kelapa sangat berguna untuk menghindari dehidrasi
dan sangat cepat untuk memulihkan stamina. Ibu hamil membutuhkan lebih banyak
air dibandingkan orang lain yang berada dalam keadaan normal. Dehidrasi selama
kehamilan akan menyebabkan masalah kesehatan diantaranya sakit kepala, edema,
kram, bahkan dapat mengurangi kontraksi yang mengakibatkan persalinan
prematur.
2.
Terkandung Diuretik alami
Air
kelapa juga berfungsi sebagai diuretik alami yang steril, air kelapa muda
terbukti memperlancar proses pembuangan urin dan membantu membersihkan saluran
kemih. Hal ini tentu saja diyakini mengeluarkan zat racun atau racun yang
dihasilkan tubuh dan mencegah infeksi pada saluran kemih yang umum
terjadi pada ibu hamil.
3.
Menangkal Penyakit
Air
kelapa muda mengandung senyawa asam laurat, sejenis asam yang dapat membantu
melawan berbagai penyakit. Asam laurat yang cukup melimpah dalam air kelapa
sama dengan yang ditemukan dalam ASI dan memiliki kesamaan karakteristik
sebagai antijamur, antibakteri dan antivirus, sehingga akan selalu menjaga
kesehatan ibu dan bayi dari virus berbahaya seperti herpes dan HIV, protozoa
giardia lamblia bahkan dapat menghindari bakteri dan klamidia heliokobater.
4.
Membantu Pencernaan Selama Kehamilan
Air
kelapa juga terbukti meningkatkan fungsi pencernaan orang dewasa maupun
anak-anak. Selama kehamilan, plasenta akan menghasilkan jenis hormon yang
disebut progesteron, yang dapat memperlambat lambung sehingga pencernaan
kontraksi otot melambat. Dan air kelapa terbukti membantu meningkatkan
kecepatan proses pencernaan.
5.
Dapat Meningkatkan HDL
Air
kelapa muda tidak mengandung sedikit lemak dan kolesterol, bahkan menurut
penelitian dan penelitian para ilmuwan, air kelapa dapat meningkatkan
kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
